수박효능

수박은 여름철에 즐겨 먹는 과일로서 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 수박의 주요 효능입니다: 수분 공급: 수박은 약 92%가 수분으로 이루어져 있어, 체내 수분을 보충하는 데 매우 유용합니다. 특히 더운 여름철에 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민과 미네랄 함유: 수박은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B6, 칼륨 등의 영양소가 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 비타민 A는 … Read more