참외효능효과

참외는 여름철에 즐겨 먹는 과일로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 참외의 주요 효능과 효과입니다: 수분 공급: 참외는 높은 수분 함량(약 90%)을 가지고 있어, 탈수를 예방하고 체내 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 특히 더운 여름철에 갈증 해소에 효과적입니다. 비타민과 미네랄 함유: 참외는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 철분 등이 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고 피부 건강을 … Read more